Contra el estrés de los exámenes, meditación trascendental

¿La meditación trascendental es una herramienta útil para los estudiantes universitarios que quieran combatir el estrés, estar menos cansados y tener una respuesta cerebral más integrada.

Así lo afirma una investigación de la American University y la Maharishi University of Management (EEUU) que aparece hoy publicada en el "International Journal of Psychophysiology".

"Las presiones de la universidad pueden ser aplastantes", explica el responsable del estudio, Fred Travis, quien recuerda que el estrés puede llevar a los alumnos a emborracharse, a consumir drogas ilegales, e incluso a padecer una depresión y a sufrir altos niveles de ansiedad.      si quieres saber más