¿Qué es el yoga?
El yoga se ve y se trata al cuerpo como una totalidad, entonces en cada postura todo está integrado: la cabeza, los pies, las manos, los brazos, todo. Con las posturas se trabaja un centro en particular pero se da atención a la totalidad del cuerpo.
¿Cuáles son las ventajas de la práctica del yoga para la salud?
Es una práctica intuitiva, cada uno va sintiendo qué tipo de ejercicio necesita reforzar y en esto se relaciona con la psicología: la persona se cura en la medida en que esté dispuesto a hacerlo.
¿Qué es el yoga?
El yoga se ve y se trata al cuerpo como una totalidad, entonces en cada postura todo está integrado: la cabeza, los pies, las manos, los brazos, todo. Con las posturas se trabaja un centro en particular pero se da atención a la totalidad del cuerpo.
¿Se pueden corregir las malas posturas corporales con el Yoga?
Si, pero no todas, ya que con la práctica continua el cuerpo se flexibiliza más, y eso hace que la persona, tenga el problema que tenga, se sienta mejor.
¿Para qué sirve meditar?
Para relajarse, para despejar el pensamiento, alejar ideas que molesten, para encontrar paz
¿Tiene relación la práctica de yoga con la alimentación?
Sí, totalmente, ya que según cómo nos alimentamos va a ser la composición del cuerpo, el estado muscular, el estado de los huesos, la osteoporosis, es decir el estado general.
utiliza este podcast para relajarte mientras lees este blog. Tu mente y tu cuerpo de lo agradecerán.
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